Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
246 kcal
|
Tłusz: 2,55g | Białk: 22,62g | Węglo: 35,72g.
Śniadanie: Lidl Magere Franse Kwark, Kiwi. Lunch: AH Kleine Augurken Zoetzuur, Cherrytomaten, TUC Sweet Chili, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil). więcej...
|
|
265 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Kulturystyka - 15 minut, 7 minutes arm toner - 7 minut, Apple Health - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|