|
dingin2..ya Allah khilaf.. jangan kau berikan beban berat badan lebih gara2 makan2an ini...T_T aamiin
|
1360 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 80,08g | Węglo: 170,75g.
Śniadanie: Bakmi GM Bakso, Lemon Lemon, Semangka, Pepaya, Bayam. Lunch: Kacang Kedelai, Kerupuk Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecap Asin (Kedelai), Seledri, Dada Ayam, Quaker Oat, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Obiad: Bakmi GM Bakso. więcej...
|
|
 Komentarze
nikmatin aja ka. dibawa olahraga. kalau stress dipikirin malah ngebuat bb naik entar
14 gru 18 przez użytkownika: winaexol12
|
Insyallah kalo hanya sekali" g akan bkin naik. Yg penting olahraga sma kalori harianya di sesuaiin aja. Jangan ngelebihin kalori harian
14 gru 18 przez użytkownika: lhynlhynda09
|
14 gru 18 przez użytkownika: Mama3anak
|
wahh selalu khilaf kalo nurutin nafsu dan lidahhh😂😂
14 gru 18 przez użytkownika: soraedha
|
14 gru 18 przez użytkownika: sheeyuu34
|
Iya kak slma masih masuk dlam kbutuhan kalori harian ttp habiskan saja toh br skli ini khilafnya.. smoga tidak numani(keterusan) hahaha
14 gru 18 przez użytkownika: indahyani
|
Di olahragain apa ya biar ni makanan bisa kebuang stlah olga hahaha
14 gru 18 przez użytkownika: indahyani
|
gpp khilaf, tapi bagi bagi ke yg lain 🤗
14 gru 18 przez użytkownika: fhpraw
|
ini mah niat sis... klo khilaf mah udah abis baru inget fotoin mknannya.. so yg difotoin mangkoknya doang.... 😅
15 gru 18 przez użytkownika: lily_ra
|
apa aja kak, hiit 30 menit udah +- 500 kal, kalo gak angkat beban :), jogging juga bisa, senam juga bisa hehehe
biar gak banyak porsinya ajak temen buat makan, ato minta plastik yg jualan dibungkus, abis itu kasih ke sodara ato temen
15 gru 18 przez użytkownika: marmut10
|
cara bikin status gini gmn sih?? msh bru pake fs
15 gru 18 przez użytkownika: wiindhaseptiani
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|