|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 73,33g | Białk: 70,42g | Węglo: 161,33g.
Śniadanie: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рефтинская Рулет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Свинина Тушеная, Гречневый Суп. Obiad: Чай с Молоком, Красное Яблоко, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Белочка Семечки Жареные. więcej...
|
|
 Komentarze
Казалось бы, всего 2,2 кг, а как заметно! Молодец!)
15 gru 18 przez użytkownika: ElenValery
|
15 gru 18 przez użytkownika: Evgeniy Losev
|
15 gru 18 przez użytkownika: Прожорливый шляпник
|
15 gru 18 przez użytkownika: Tatoshkaaa
|
На сколько калорий питаетесь, чтоб худеть?
15 gru 18 przez użytkownika: inna.587
|
Рост 167, силовые тренировки 2р в неделю, 10000 шагов каждый день, питаюсь на 1700ккал
17 gru 18 przez użytkownika: mashenka2234
|
17 gru 18 przez użytkownika: inna.587
|
с учетом нагрузки и питания, не удивительно, что состав тела поменялся качественно, а вес без значительных изменений
21 gru 18 przez użytkownika: Evgeniy Losev
|
21 gru 18 przez użytkownika: мадошечка❤️
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashenka2234
|