Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2012
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 77,34g | Białk: 63,33g | Węglo: 129,77g.
Śniadanie: marble rye bread, onions, green peppers, cheese, butterball turkey ham, salami, egg. Lunch: bbq sauce, chicken breast, spaghetti, onions, green peppers, mushrooms. Obiad: vegetable oil, eggplant, Pita Bread. Przekąski/Inne: oreo cookies, ritz, origial 99% fat free yogurt peach yoplait. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|