|
Девушки , 🆘
Ела на 1100 и худела
Ем 1200-1300 не худею . Что не так ???
|
1205 kcal
|
Tłusz: 45,80g | Białk: 99,81g | Węglo: 161,91g.
Śniadanie: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Президент Творог 0,2%, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины. Obiad: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад, Ашан Яблоко, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Иван Поле Сироп Молочный Шоколад, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Вареное Яйцо, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Рафаэлло Конфета, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. więcej...
|
|
 Komentarze
Подождать)) И понемногу ещё приподнять каллораж. 1100-1200 - это на самом деле маловато
15 gru 18 przez użytkownika: vera010185
|
До сколько поднять , как считаете ? Приложение настаивает на 1400. Но я как-то опасаюсь . Интересно , если есть действительно на 1400 сколько в неделю будет отвес и будет ли вообще
15 gru 18 przez użytkownika: светлана403
|
Думаю стоит согласиться с приложением 😉 и не ждать слишком быстрого результата. Поднимать по 50-100 ккал в неделю. Дайте организму отдохнуть.
15 gru 18 przez użytkownika: vera010185
|
Наверное с вашим весом можно и побольше. А потом опять в дефицит) но уже не так радикально. И вес опять начнет снижаться. Главное без фанатизма))) Сама на этих "граблях" уже напрыгалась ))
15 gru 18 przez użytkownika: vera010185
|
У меня вес встал на 52. И дальше дело пошло только когда стала больше есть. Не очень шустро. Но всё-таки)) Сейчас 50 с копейками. Удачи вам!
15 gru 18 przez użytkownika: vera010185
|
15 gru 18 przez użytkownika: светлана403
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi светлана403
|