Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 46,13g | Białk: 70,28g | Węglo: 125,74g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Тыква, Bio Баланс Кефирный 1%, Молочная Сказка Творог 2%. Lunch: Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Окей Яблоко Роял Гала, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало , Гороховый Суп, Русское Море Горбуша Запеченная . Obiad: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Ашан Киви, Магнит Хурма, Окей Яблоко Роял Гала. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Фанагория Вино "Черный Лекарь". więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Sauna - 20 minut, Gotowanie - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kovesh-kova
|