Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 78,02g | Białk: 95,68g | Węglo: 136,97g.
Śniadanie: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Jajko Sadzone, Pomarańcze. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Sernik, Jabłko, SFD WPC Plus Protein Instant, Biedronka Mikołaj z Czekolady. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|