Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 20,11g | Białk: 62,40g | Węglo: 197,47g.
Śniadanie: Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, Picard Petits Pains aux Figues, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Lunch: Carrefour Pain de Campagne, Leerdammer Original, Clémentines. Obiad: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Bio Village Chocolat Noir, Carrefour Pain de Campagne, Leerdammer Original, Champignons, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Carrefour Bio Yaourt Nature 0%, Framboises, Clémentines, Gerblé Génoise Chocolat Framboise (12.7g). Przekąski/Inne: Carrefour Bio Bretzels à l'épeautre et au Sésame. więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|