Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2018
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77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1995 kcal
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Tłusz: 80,27g | Białk: 149,56g | Węglo: 186,52g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Da Colônia Farinha de Amendoim, Essential Nutrition Cacao Whey, Royal Fermento em Pó Químico, Xilitol, Banana Nanica, Café (Infusão), Ovo, Cacau em Pó, Morangos. Lunch: Quaker Farelo de Aveia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Rúcula, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole, Cenouras, Alface. Obiad: Frango Desfiado, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Requeijão Cremoso, Rúcula, Ovo. Przekąski/Inne: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mamão Formosa, Essential Foods Xylitol, Banana Nanica, Ovo, Da Colônia Farinha de Amendoim. więcej...
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Traci 0,2 kg na tydzień
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