Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2012
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2012:
|
1866 kcal
|
Tłusz: 82,81g | Białk: 81,85g | Węglo: 208,06g.
Śniadanie: berrie juice, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Fried Egg with Fat, Chilli with Beans (Canned), Cappuccino. Obiad: banana, Salt & Vinegar Chips, Brazil Nuts, Hulled Sunflower Seeds, weetbix, rice, lamb stew. więcej...
|
|
4675 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|