Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 74,80g | Węglo: 206,15g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Перекресток Язык Говяжий Отварной, Гармония Сметана 20%, Дайкон, Морковь, Тыква, Мегамарт Горошница, Щи с Мясом. Obiad: Зефир, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Przekąski/Inne: Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasiya1977
|