Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2018
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 36,31g | Białk: 76,78g | Węglo: 139,07g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Горький, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Кофе, Банан, Фруктово-Ореховая Смесь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Родные Просторы Хлеб Многозерновой, Сметана, Суп Овощной. Obiad: Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|