|
belum perfect sih ni booty masi jauh dari target,, tapi lumayan lah mulai bangkit dari tepos yg dulu wkwkwk
|
1277 kcal
|
Tłusz: 32,06g | Białk: 84,48g | Węglo: 157,78g.
Lunch: Jengkol, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Putih Telur. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Donat Dilapisi Gula, Donat Dilapisi Coklat. więcej...
|
|
 Komentarze
banyakin squad kak, lumayan di rumah kalo gk ada kerjaan
17 gru 18 przez użytkownika: aabi48
|
itu hasil squat 3 bulan 😂😂
17 gru 18 przez użytkownika: safrea
|
Tambah beban kak, gendong tas isi buku aja
17 gru 18 przez użytkownika: aabi48
|
selain buku juga udah pake barbel kok😊
mesti sabar nih,, butuh waktu buat membentuk
17 gru 18 przez użytkownika: safrea
|
Nah, latihan booty di tempat gym
17 gru 18 przez użytkownika: aabi48
|
yaa selain di rumah
juga latihan di gym 😊 mudah2an 1thn kedepan bisa capai target 😑
17 gru 18 przez użytkownika: safrea
|
17 gru 18 przez użytkownika: lasminifitria
|
@lasminifitria apa utu ganal sist 😊
17 gru 18 przez użytkownika: safrea
|
why people want a big booty meanwhile booty gue beisi gini :( cara bikin tepos gmn wey tolong :"
17 gru 18 przez użytkownika: Valerie gracielle
|
itu celana belinya gmn kak? badan aku jg gitu. pinggangnya lebih kecil dari pinggul, sama bokong jadi pinggulnya pas pinggangnya longgar))):
17 gru 18 przez użytkownika: rthksmngrm
|
valerie,, ntar klu kamu BB nya turun otomatis booty kamu juga bakalan kecil apalagi klu kamu banyakin cardio, percaya deh kamu akan kehilangan aset kamu itu,, klu emang niat ngecilin booty, kamu gk usah olga latihan beban squat dan sejenis nya, tp perbanyak cardio..otomatis kecil bahkan rata 😊
17 gru 18 przez użytkownika: safrea
|
rthksmn @ sama aku juga klu pake celana cuma nyangkut di pinggul dan booty, klu di pinggang dan perut kelonggaran 🤣🤣
17 gru 18 przez użytkownika: safrea
|
pantat aku malah udah gede dari sana nya, kalo dipake celana geli sendiri liatnya. tapi kalo pake rok bagus
17 gru 18 przez użytkownika: meuthianp
|
Paha yg susah buat ngilangin fat nya, apalagi di hamstring masih jeli
17 gru 18 przez użytkownika: aabi48
|
17 gru 18 przez użytkownika: Valerie gracielle
|
@safrea nah kanwkwk itu pake ukuran brp kak? tingginya brp?
17 gru 18 przez użytkownika: rthksmngrm
|
abi,, iyah susah bet ngencangin paha apalagi kayak akuh ini yg udah 2 anak dan sisa gemuk dari 75kg,, butuh perjuangan bgt 😣
17 gru 18 przez użytkownika: safrea
|
@meuthianp ,, bagus itu kamu punya pantat gede 😍 @kibow siipp IG ku @Rianty_safar
@valerie,, jangan sampe booty nya kecil bet yaa, ntar gk seksi lg 😄
@rth ..size29 say susah mo cari celana yg ngepas di pinggang 😣
17 gru 18 przez użytkownika: safrea
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|