Dziennik RayRayWu, 18 gru 18

Profil RayRayWu | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

週末連續四天爆食
體脂狂飆 😵
重新練過

Zobacz Kalendarz Diety, 18 grudnia 2018:

893 kcal

Tłusz: 27,58g | Białk: 52,81g | Węglo: 110,15g. Śniadanie: 巴馬芝士（切絲狀）, 海綿蛋糕, 奇異果. Lunch: 麵包, 茶（無糖）, 全脂牛奶, 鴨腸, 鴨血, 滷肉飯, 鴨肉. Obiad: 奇異果. więcej...

1832 kcal

Ćwiczenie: Pranie - 15 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Cardio - 20 minut, Przysiady - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...

7 zwolenników Wsparcie

Komentarze

加油！！！大家一起加油😃

17 gru 18 przez użytkownika: haruka0110

對！大家一起加油！💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

18 gru 18 przez użytkownika: RayRayWu


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi RayRayWu

Zobacz Pełną Historię

Dziennik RayRayWu, 18 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi RayRayWu