Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2010
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 58,77g | Węglo: 263,56g.
Śniadanie: melon, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Fat Free French Vanilla Creamer. Lunch: land o' lakes american cheese, Brennan's Bread, Iced Coffee with Milk and Sugar. Obiad: mini chips, land o' lakes american cheese, Brennan's Bread. więcej...
|
|
2202 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|