|
The weight loss is slowing a bit without major food intake changes and that is fine. There were a couple of days when I was just too tired to prepare anything to eat and I just didn't want what was available to me so I didn't eat. I do not think this is a good thing to do and might even have a negative impact on weight loss. Anyway, have a great week, everyone.
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 127,25g | Białk: 76,42g | Węglo: 45,81g.
Śniadanie: splenda, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, whipping cream. Lunch: cashews. Obiad: rib eye steak, butter, crimini mushrooms. Przekąski/Inne: almonds, cashews, dark chocolate - 73% super dark, organic, squintz, walnuts, water, pecans, macadamia nuts. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|