Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 112,19g | Węglo: 76,96g.
Śniadanie: Капучино, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Подлива, Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Granmulino Спагетти. Obiad: Santo Stefano Шампанское, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русское Море Горбуша Запеченная. Przekąski/Inne: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Кешью Необжаренный. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|