Dziennik yunisaputri, 18 gru 18

Mencoba variasi baru utk makan siang: Shirataki campur mix rice (beras hitam, cokelat, dan merah). Untuk sambelnya aku masukin minyaknya aja untuk diitung kalori. Mertua bikinin sambel bongkot khas bali, gak bisa ditolak karena super enaaak 😂 +-561 kalori

---

1346 kcal

Tłusz: 66,50g | Białk: 91,95g | Węglo: 94,37g.   Lunch: Vegetable Oil, Tempeh (Cooked) , Black Rice, Red Rice, Brown Rice, Shirataki Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten). Obiad: Beef Oxtails, Dried Chia Seeds , Roasted Almonds, Pesto Sauce, Bio Kul Greek Yogurt, Cherry Tomatoes, Egg White, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken. Przekąski/Inne: Sponge Cake , Belvita Biskuit . więcej...

1849 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...