Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
yunisaputri
Dziennik
18 gru 18
Dziennik yunisaputri, 18 gru 18
Profil yunisaputri
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
489 kalori. Sayur ijo-ijonya beli paketan di ranch market. Yang disiapin sendiri: putih telurnya dua butir sama ayam panggang. Sausnya greek yogurt campur pesto yang rasa tomat. Ditambah kacang almond sama chia seeds biar makin crunchy. Yummy!
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 grudnia 2018:
1346 kcal
Tłusz: 66,50g | Białk: 91,95g | Węglo: 94,37g.
Lunch:
Vegetable Oil, Tempeh (Cooked) , Black Rice, Red Rice, Brown Rice, Shirataki Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten).
Obiad:
Beef Oxtails, Dried Chia Seeds , Roasted Almonds, Pesto Sauce, Bio Kul Greek Yogurt, Cherry Tomatoes, Egg White, Mixed Salad Greens, Roasted Broiled or Baked Chicken.
Przekąski/Inne:
Sponge Cake , Belvita Biskuit .
więcej...
1849 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
60 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
mantapp
18 gru 18 przez użytkownika:
Aching Huang
Mau resepnya....
18 gru 18 przez użytkownika:
ynfbefit
Boleh
19 gru 18 przez użytkownika:
Aching Huang
Terima kasih 😇
22 gru 18 przez użytkownika:
ynfbefit
Historia Wagi yunisaputri
Zobacz Pełną Historię