Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2995 kcal
|
Tłusz: 160,89g | Białk: 67,96g | Węglo: 417,75g.
Śniadanie: Lanvin Les Petites Folies, Muffin aux Pépites de Chocolat. Lunch: Les Croisés Beurre Léger 40%, Barilla Capellini, Nestlé Le Viennois Café, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Burger King King Sundae, Super U Nems au Porc, Itinéraire des Saveurs Porc Sauce Aigre Douce, Riz Cantonais. Przekąski/Inne: Lanvin Les Petites Folies, Kojak Sucettes, Prêt à Manger Salade de Fruits. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|