|
setengah 11 malam, saya mau share soal diet IU, saya sempat ikutin diet IU. iya jadi diet Iu ini diet salah satu penyanyi korea yang namanya IU (dibawa ayu) yang katanya bisa nurunin bb sangaaat cepat. ada salah satu video youtuber cewek yang ikutan diet IU, dia 3 hari turun 5 kilo, siapa yang enggak tergiur. saya termasuk korban diet iu. diet iu itu selama 3 hari cuma makan, pagi 1 apel, siang ubi dan malam susu tinggi protein. kalo saya siang ubi 1 biji dan susu slim fit vanilla. hari pertama saya kelaparan ekstrim, apa apa lemes. hari pertama wajah masih kelihatan hidup, hari kedua siang, udah mulai misuh kelaparan, malamnya ulu hati saya bukan main udah mulai nyeri, di hari kedua ini saya pusing bukan main, lemes, badan rasanya dingin teman saya suruh saya makan karna saya sudah mirip zombie pucat. hari ketiga saya nggak lemes sama sekali, nggak begitu lapar, tapi kalau saya diem saya lapar, jadi saya terus bergerak agar nggak lapar, tapi yang jadi masalah saya dari pagi pusing, kehilangan fokus. dan saya bawaanya mau muntah, dada saya bagian kanan rasanya kayak ditusuk (menurut diagnosis dokter saya dulu, itu karna magh akut saya udah kambuh) ulu hati bukan main nyerinya. setiap malam saya sulit tidur karna nahan lapar itu. jadi sampailah saya di hari saya bebas makan apa saja, sebelum itu saya timbang dan NOTHING happen nggak ada pergerakan timbangan saya nggak naik nggak turun, entah setelah itu saya merasa sia sia kelaperan 3 hari. fyi, IU melakukan diet ini ketika hanya dia akan tampil di tv, dan sangat tidak di sarankan untuk diikuti dan dilakukan dalam jangka panjang. jadi diet iu ini kayaknya cuma nambahin penyakit aja, mungkin turun iya, tapi perjuanganya berat karna bakalan nahan sakit dan lapar. tulisan ini berdasarkan jurnal sebelah yang lagi sakit dan jurnalnya ada program diet iunya. Terimakasih, postingan ini tidak menyindir siapapun. hanya berbagi :)
|
484 kcal
|
Tłusz: 22,72g | Białk: 46,92g | Węglo: 22,90g.
Lunch: Chicken Giblets (Stewing), Chicken Breast, Tempeh (Cooked), Sprouts, Yardlong Bean, Chicken Liver, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Whole Wheat Bread. Obiad: KFC Chicken Wing Original Recipe, Starbucks Americano (Grande). więcej...
|
|