|
onverwacht naar theater balketvoorstelling. dus dan even niet hardlopen....
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 47,77g | Białk: 71,48g | Węglo: 199,23g.
Śniadanie: Chiazaad, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans, Rozijnen. Lunch: AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Slankie Smeerkaas 20+. Obiad: Bevroren Groente Dumpling Prei, Aubergine, Courgette, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Gerookte Kipfilet. Przekąski/Inne: AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie met Melk, Cappuccino, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Pink Lady Appels. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|