|
SALUD!!
|
2384 kcal
|
Tłusz: 66,46g | Białk: 138,43g | Węglo: 330,33g.
Śniadanie: Piña, Manzana, Plátano, Toronja (Rosa y Rojo). Lunch: Aguacate, Gamesa Galletas Saladitas, Nopales, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. Obiad: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Frijoles Negros, Aguacate, Jitomate, Tortillas de Maíz, Carnation Leche Evaporada, Bimbo Pan Molido Clásico, Carbonell Aceite de Oliva, Bistec de Res. Przekąski/Inne: Telera, Gamesa Galletas Marias, Totis Donitas, Piña, Papaya. więcej...
|
|
2999 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|