Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2018
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 10,90g | Białk: 145,84g | Węglo: 73,70g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Jennie-O Deli Premium Seasoned Cajun Style Turkey Breast, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Del Monte Fresh Cut Blue Lake Green Beans, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Cucumber (with Peel), Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Green Sweet Pepper, Red Onions, Marketside Classic Iceberg Salad, Tasteful Selections Season & Savor Mini Sweet Potatoes Brown Sugar & Cinnamon. Przekąski/Inne: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|