Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 63,11g | Białk: 83,97g | Węglo: 126,53g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Кокосовое Масло, Банан, Гринагро Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Приготовленная Морковь, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Русское Море Горбуша Запеченная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гринагро Биокефир 1%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|