Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 29,34g | Białk: 62,59g | Węglo: 118,40g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Cap Cay Kuah. Lunch: Quaker Instant Oatmeal Grain, Nestle Nestum. Obiad: Dada Ayam, Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: NutriSari Jeruk Peras. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|