Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 52,03g | Białk: 42,01g | Węglo: 103,07g.
Śniadanie: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Сушеный Ананас. Lunch: Капуста Жареная, Йола Бургер из Свинины. Obiad: Кукуруза, Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка), Папа Может Колбаса Вареная Филейная. Przekąski/Inne: Клементины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Ашан Банановые Чипсы. więcej...
|
|
2116 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 16 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|