Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 37,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1849 kcal
|
Tłusz: 158,19g | Białk: 69,81g | Węglo: 41,83g.
Śniadanie: Тыквенные Семечки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, С.Пудовъ Мука Рисовая, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо, Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Вода (в Бутылке). Lunch: Сало, Мааг Цукаты Ананас, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Маслины, Солнечная Фазенда Руккола, Parma Пармская Ветчина, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Солянка Сборная Мясная, Вода. Obiad: Мандарины, Чай, Свежее Завтра Сливки 34%, Груша, Parma Пармская Ветчина, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сало, Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. więcej...
|
|
3465 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|