Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1488 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 62,32g | Węglo: 160,63g.
Śniadanie: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Vollkorntoast, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Rügener Bade Junge Wintergenuss, Kaffee mit Milch. Lunch: Kühne Salata, Penny To Go Wrap Spicy Beef, Kirschtomaten, Gutes Land Hirtenkäse, Wonnemeyer Blattsalat Mix. Obiad: Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Geti Wilba Hühnersuppentopf. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kartoffelchips, Beck's Bier (500ml), Netto Lebkuchen Zartbitter, Clementinen. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|