Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3575 kcal
|
Tłusz: 140,42g | Białk: 228,55g | Węglo: 384,38g.
Śniadanie: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar, Hood 1% Lowfat Milk, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Pineapple, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Wellsley Farms Turkey Meatballs, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Barilla Whole Grain Rotini, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce. Obiad: 7-Eleven Chicken Caeser Wrap. Przekąski/Inne: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas, Bear Naked Original Cinnamon Granola, Hood 1% Lowfat Milk, One Bar Blueberry Cobbler. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|