Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 82,73g | Węglo: 141,68g.
Śniadanie: Padaria Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Ceviche, Mozzarella de Búfala, Bolinho de Arroz, Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Outback Chopp, Picanha sem Gordura, Forno de Minas Empanadas 4 Queijos, Mandioca Cozida. Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi izazuanazzi
|