|
Овсяноблин с шоколадом, яблрком и мандаринкой
|
1536 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 76,96g | Węglo: 185,94g.
Śniadanie: Яблоки, Авокадо Авокадо, Belvita Печенье Утреннее, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Первым Делом Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: J7 Полезный Завтрак Яблоко, Мандарины, Яблоки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Агро-Альянс Гречка Экстра. Przekąski/Inne: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. więcej...
|
|
1330 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alenkaefremchik
|