|
-0.3
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1752 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 90,67g | Węglo: 217,80g.
Śniadanie: Siomay, Mie Sedaap Mie Goreng. Lunch: White Rice, Meat with Barbecue Sauce. Obiad: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Przekąski/Inne: Indocafe Coffeemix 3 in 1. więcej...
|
|
2483 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Bieżnia - 16 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Sauna - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|