Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 55,79g | Białk: 33,82g | Węglo: 105,17g.
Śniadanie: Teh Manis, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Lunch: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Energen Rasa Jagung. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|