Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 38,01g | Białk: 119,96g | Węglo: 168,71g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Bjorg Latte di Mandorla, Prozis Oat Flakes. Lunch: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Granarolo Mozzarella Light, Vallelata Ricotta, Prosciutto Cotto, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Obiad: Scotti Riso Basmati, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rio Mare Tonno Super Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Przekąski/Inne: Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|