Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3407 kcal
|
Tłusz: 76,26g | Białk: 235,38g | Węglo: 452,99g.
Śniadanie: Castanhas-do-Pará, Banana, BioTech ISO Whey Zero, Tâmara. Lunch: Salmão Cozido, Tomates, Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Salmão Cozido. Obiad: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Arroz Integral, Auchan Arroz Integral, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Clara de Ovo, Crownfield Aveia Bio, Abacates, Auchan Iogurte Natural Batido, Auchan Iogurte Natural Batido, Prozis Protein Gourmet Bar Milk Chocolate. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ricardof.cf
|