Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 8,20g | Białk: 149,26g | Węglo: 46,48g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Magro Gelatina de Uva. więcej...
|
|
2280 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 11 minut, Bieżnia - 31 minut, Orbitrek - 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elis-miriam
|