Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
462 kcal
|
Tłusz: 15,75g | Białk: 58,97g | Węglo: 21,29g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Lunch: Shrimp Tempura, Vegetable Tempura, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Obiad: Essential Nutrition Whey Protein. Przekąski/Inne: Yema Cerejas de Leite, Kiwi Fruit. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|