Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2018
|
82,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4035 kcal
|
Tłusz: 196,14g | Białk: 255,76g | Węglo: 323,45g.
Śniadanie: Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Hood 1% Lowfat Milk, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. Lunch: Papa Gino's Thin Crust Cheese Pizza (Small), Chicken Nuggets, Chicken Breast, Riviana Foods Carolina Jasmine Rice. Obiad: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Dry or Hard Salami, American Cheese, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Breast, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Przekąski/Inne: Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt (Cup), Quaker Quakes Rice Snacks - Cheddar Cheese, California Avocados, Crisco Organic Coconut Oil, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Hood 1% Lowfat Milk, Bear Naked Original Cinnamon Granola, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|