Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 66,76g | Węglo: 155,02g.
Śniadanie: Tahu, MARTABAK COKLAT, Telur, Kecambah, Nasi Merah, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Teh Tawar, Kue Apem. Lunch: Bakwan, Tahu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah. Obiad: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. Przekąski/Inne: Telur, Kecambah, Nasi Merah, NOGUCHI MEDICAL RESEARCH INSTITUTE SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Blue Band Margarin Krim, Roti Putih, Silver Queen Coklat. więcej...
|
|
2071 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 55 minut, Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|