Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 70,46g | Białk: 55,29g | Węglo: 173,73g.
Śniadanie: Susu, Regal Marie Biscuits, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sayap Ayam, Kentang Tumbuk. Obiad: Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Pempek. Przekąski/Inne: Rempeyek, Bayam Bayi/Kecil, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Restyfamisha
|