Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 45,21g | Białk: 82,19g | Węglo: 98,19g.
Śniadanie: Myprotein Протеиновое Печенье. Lunch: Суп Пюре, Запеченный Картофель, Семга Запеченная. Obiad: Запеченный Картофель, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|