Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2018
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3379 kcal
|
Tłusz: 141,95g | Białk: 214,37g | Węglo: 317,50g.
Śniadanie: Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Pineapple, BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Hood 1% Lowfat Milk, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares - Cinnamon Brown Sugar. Lunch: Teriyaki Sauce, Riviana Foods Carolina Jasmine Rice, Chicken Nuggets. Obiad: Classico Traditional Basil Pesto, Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Hood 1% Lowfat Milk, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. Przekąski/Inne: Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips, Jif Natural Creamy Peanut Butter, American Cheese, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain (Cup), Hood 1% Lowfat Milk, Bear Naked Original Cinnamon Granola, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. więcej...
|
Traci 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|