|
un passettino alla volta..
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 53,86g | Białk: 81,65g | Węglo: 251,61g.
Śniadanie: Gran Pavesi Cracker Salati, Spremuta d'arancia, Tè (Infuso), Biscotti Frollini. Lunch: Gran Pavesi Cracker Salati, Salmone Affumicato, Fagiolini (Surgelati), Arco Olio Extravergine Oliva, Pane Bianco, Tortellini di Carne. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti. Przekąski/Inne: Panna Montata, Nutella Nutella, Marocchino. więcej...
|
|
2415 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|