Dziennik Yliia23, 22 gru 18

Profil Yliia23 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 22 grudnia 2018:

1531 kcal

Tłusz: 46,60g | Białk: 90,36g | Węglo: 188,66g. Śniadanie: Селянське Молоко 1,5%, Millennium Пористый Черный Шоколад, Селянський Йогурт Малина 1,5%, MAKSPORT Фігурні Вироби З Висівками Та Насінням Льону. Lunch: Том Арахисовая Паста с Финиками и Белым Шоколадом, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Салтовский Хлеб Бородинский, Пирог с Ежевикой. Obiad: Котлеты Куриные Жареные, Свекла Вареная, Гречка. Przekąski/Inne: Кофе Латте. więcej...

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Вау😍😍 Можно рецептик?🤤🤤

22 gru 18 przez użytkownika: iira_

2 яйца 2-3 ст.л. йогурта натурального (у меня 150 мл кефира) 50 грамм рисовой муки 50 грамм кукурузной муки 0.5 ч.л. разрыхлителя щепотка соли 200 грамм творога 100 грамм ягод мороженых (у меня ежевика🍇) подсластитель (по вкусу ) смешать все ингредиенты кроме ягод, лучше миксером,чтоб небыло комочков, сверху выложить ягоды,и в хорошо разогретую духовку на 30 минут (смотрите по своей духовке,до золотистой корочки 😊)

22 gru 18 przez użytkownika: Yliia23


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Yliia23

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Yliia23, 22 gru 18

Skomentuj

Historia Wagi Yliia23