Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2018
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 46,73g | Białk: 76,67g | Węglo: 93,09g.
Śniadanie: Лента Хлебец Ржаной, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Брокколи (без Жира), Doppel Herz Омега-3, Зеленый Лук, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чечевичный Суп. Obiad: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Бушерон Горький Шоколад с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|