Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2315 kcal
|
Tłusz: 88,77g | Białk: 74,85g | Węglo: 306,21g.
Lunch: Jagung Rebus, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Roti Panggang, Telur Ceplok, Mie Sedaap Mie Goreng, Pisang Molen. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|