Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Elpo3003
Dziennik
23 gru 18
Dziennik Elpo3003, 23 gru 18
Profil Elpo3003
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2018
120,1 kg
Do tej pory straciłeś:
39,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
24,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 grudnia 2018:
1677 kcal
Tłusz: 60,96g | Białk: 86,18g | Węglo: 190,01g.
Śniadanie:
Das Gesunde Plus Heiße Zitrone, Vierwälder Harzer Minis, Gutfried Hähnchenbrust, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Popp Eiersalat, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (30g).
Lunch:
Amecke Sanfte Säfte Traube Rose, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Gut & Günstig Gnocchi, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki.
Obiad:
Prünte Rheinisches Vollkornbrot, Vierwälder Harzer Minis, Hawesta Heringsröllchen Feurig-Pikant.
Przekąski/Inne:
Apfel.
więcej...
2508 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Super!!!👍
23 gru 18 przez użytkownika:
Emsosu
Danke!! 👍
23 gru 18 przez użytkownika:
Elpo3003
Gut gemacht.
23 gru 18 przez użytkownika:
lisabeth24
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Elpo3003
Zobacz Pełną Historię