|
10km em Jejum🏃🏻♀️ 💪🏻
|
1585 kcal
|
Tłusz: 63,70g | Białk: 100,78g | Węglo: 136,70g.
Śniadanie: Pastoret Queijo Fresco Batido com Iogurte 0%, Kiwi, Abacaxi, Iswari Sementes de Cânhamo, Cem Porcento Sementes de Chia, Ameixa Seca, Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira, Sumo de Limão. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Espiga Tomate Seco, Truta no Forno ou Grelhada, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Burrata Fresca. Obiad: Ameixa Seca, Nozes de Nogueira, Tomates Cereja, Rúcula, Continente Presunto, Pingo Doce Burrata Fresca. Przekąski/Inne: Prozis Protein Malts, Pingo Doce Miolo de Pinhão, Área Viva Pevides de Abóbora, Prozis Zero Pudding Chocolate, Uvas, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Pingo Doce Tâmara Seca . więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi justinorita
|