Dziennik mlle-felicia, 23 gru 18

Bravo !!! 

C'est toujours un bon début ! Bravo . 👍 

Merci. J'y retourne demain 😉 

C'est un très bon début. Petit à petit la distance va devenir plus grande et tu seras super fière de toi :) J'ai commencé comme ça aussi. Petit à petit, la seule compétition c'est avec soi-même 💪 

C'est ce que j'avais lu sur des sites spécialisés running. Et une amie à moi à commencé comme ça. Elle court 30mn maintenant  

il y a une application très bien qui m'a beaucoup aide. c'est "course pour la perte de poids" 

Bravo à toi ! On a tous commencé comme ça ;) l’important est de ne pas arrêter 👍🏼 Enfin, si ça te plaît hein ! Après un conseil : ne fait des sorties trop rapprochées au début histoire de ne pas te dégoûter trop vite. 

Merci pour vos conseils ☺ et tite_soeur je regarderai l'application  

Bravo il faut toujours un debut😉👍 

bravo! Tu verras les progrès arrivé avec la régularité. très bon conseil les applications pour suivre les progrès. perso Je suis passée de 7km/h à 11km/h en 2 ans d'entraînement. ne te découragé pas !  

Belle progression. Bravo. Vu comment j'ai du mal en endurance j'ai du mal à m'imaginer courir longtemps. A voir avec de l'entraînement pourquoi pas ^^